日本人女性の2人に1人が隠れ鉄分不足と言われていますが、私の妹は日常生活にも支障をきたすほど（階段の上り下りすらきつい等）でした。
でも、私の場合は日常的な立ちくらみなどはありませんでした。
だから、自分は貧血ではないと思っていたんです。
この記事では、日常的には立ちくらみの症状などもなく「私は貧血ではない」と思っていた管理人が、「もしかして隠れ貧血なのでは？」と思い当たり貧血予防に鉄分サプリを調べてみたことをまとめています。
同じような症状に悩む方の参考になれば幸いです。
実際に使ってみて長年愛用しているので、しっかり感想をレビューしていきます！
私が美めぐり習慣を購入したきっかけ
私の場合は、立ちくらみなどの症状はなかったので、自分が貧血だとは思っていなかったんです。
妹は昔から貧血に悩んでいて病院通いをしていたので、その話を聞いていると「貧血だと眠くなる」と言う症状があることがわかったんです。
もしかして、眠れないし眠いのって貧血のせい？
そこで、鉄分サプリメントを調べて摂ってみることにしたんです。
最初は、海外製のこの鉄サプリを試しました。
日本製よりも鉄分が多く配合されています。
試してみるのには値段的にも安いし、十分だと思います。
ただ、私の場合はそれほど効果を感じなかったのと、単純に鉄分だけよりも総合的に貧血予防になるようなものがいいなと思ったんです。
いろんな鉄分サプリが出ていますが「美めぐり習慣」を作っている会社の「白井田七茶」という商品を長く愛用していたので、同じ会社のサプリを試してみよう思ったんです。
イマイチだったらやめればいいですし＾＾；
美めぐり習慣を実際に試してみた感想
「美めぐり習慣」は、ヘム鉄100％の鉄分補給サプリメントなんです。
海外製のサプリは大きくて飲みにくいことも多かったですが、美めぐり習慣は粒が小さくて、無味無臭で飲みやすいです。
一日大体5粒なんですが、一粒が小さいので5粒まとめて飲むこともできます。
結果、数年愛用しているというわけです。
（途中でパッケージデザインも変更になりました＾＾）
まず、手足の冷えがだいぶ良くなりました。（あくまで私の場合です）
また、睡眠の質も良くなりました。
睡眠に関しては、睡眠アプリも入れて毎晩入眠までの時間やトータルの睡眠時間、浅い眠りや深い眠り、レム睡眠などの時間も計っています。
過剰摂取はよくありませんが、美めぐり習慣は貧血がひどいと感じるときなどは一日6～10粒摂ることは良しとされています。
私は昨年、3週間ほど出血が止まらなくなり婦人科で検診したところ、子宮筋腫ができていることがわかりました。
3週間の間、夜用のナプキンが30分も持たないほどの出血が毎日続きましたが、この時も「美めぐり習慣」を一日10粒飲んでいました。
おかげで立ちくらみなどの症状は一切出ませんでした！
鉄分単体のサプリや病院で処方される鉄剤だと、便秘になったり胃が荒れたりという副作用がありますよね。
「美めぐり習慣」を飲んで数年経ちますが、私は胃が荒れたり便秘といった副作用があったことはありません。
美めぐり習慣の口コミ
鉄分補給のためにサプリメントを飲み始めて１ヶ月。一緒に飲んでいる『まあるい旬生酵素』と同じ、薬院のさくらフォレストさんの商品。
味はちょっと苦いけど、体調は前よりよくなりフラフラすることも少なくなった💮貧血女子にはいいカンジ♪
続けて飲んでみます(^○^)#美めぐり習慣 pic.twitter.com/WpqV14514w— Kiyoっぴ (@kotaro_miku) December 22, 2019
「美めぐり習慣」は購入者の満足度が94％と高いサプリです。
実際に血液検査で数値が良くなった、立ちくらみがなくなったという口コミが多いですが、残念ながら「効果がなかった」という口コミもあります。
すべての人に効く、というサプリはこの世にはないと思っています。
気に入っている人はリピートする商品ですが、少なくても3ヶ月試して自覚できる効果がないと感じるのであれば、あなたには合わないのかもしれません。
ただ、サプリメントって本当に効いているのかわからないところがありますよね＾＾；
私もいろいろとサプリを飲んでいるので、一時期「飲み過ぎかも？」と思い、何が効いているのかわからないし全部やめてみたんです。
それをきっかけに飲むのをやめたサプリもありますが、その時に体のダルさと眠れないという症状がひどくないました。
やっぱり鉄分サプリは必要だと実感して、今でも美めぐり習慣は続けています。
美めぐり習慣を購入したお店
「美めぐり習慣」は、公式ショップの他、楽天市場やアマゾン、Yahooショッピングでも購入することができます。
私は公式ショップで定期購入をしています。
なくなってからだと、また買うのが面倒になってしまって、結果貧血がひどくなってから買う・・・というのが悪循環だなと感じたからです＾＾；
ひどくなってからだと、回復するのにも時間がかかりますので＞＜
楽天市場やアマゾン、Yahooショッピングにも公式店が運営しているお店はあります。
でも、一番安く購入できるのは公式オンラインショップです。
公式オンラインショップで定期購入にすると、初回は66％オフの特別価格で購入することができます。
通常一袋￥4,299（税込）ですが、初回は￥1,480（税込）。
2ヶ月目からもずっと25％オフで購入することができます。
楽天のお店だと54％オフの3,019円、Yahooショッピングは19％オフで3,440円、Amazonだと定期購入はなく3,980円です。
ただ、定期購入だと「何回目まではずっと買わないといけない」というメーカーもありますよね。
あれって、合わなくても購入し続けないといけなくてストレスなんですけど「美めぐり習慣」は、そういった縛りは一切ないのでいつ解約しても大丈夫です！
万が一体質に合わない場合は、返金保証もついていますよ。
まとめ
美めぐり習慣を購入したきっかけは、睡眠の質が悪く寝ても寝てもだるく寝付きも悪かったので、いつも貧血に悩まされている妹の話から、自分も貧血絵はないかと思い鉄分サプリを調べたことから。
美めぐり習慣を実際に試してみた感想は、まず手足の冷えがだいぶ楽になったことと睡眠の質も向上した。
美めぐり習慣の口コミは、購入者の満足度が94％と高く血液検査で数値が良くなった、立ちくらみがなくなったという口コミが多い。
美めぐり習慣を購入したお店は公式オンラインショップ。
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